LER/DORT em servidor público de Brasília — fisio e direitos

LER/DORT (Lesão por Esforço Repetitivo / Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) é particularmente prevalente em Brasília, cidade administrativa com população grande de servidores em escritório. Guia prático.

Quadros típicos de servidor

• Cervicalgia + cefaleia (uso de computador, ar-condicionado, postura curva)
• Síndrome do túnel do carpo (digitação)
• Tendinite de De Quervain (mouse, celular)
• Epicondilite ("cotovelo de tenista" sem ser tenista)
• Lombalgia postural (sentar 8h/dia)
• Dor de ombro ("síndrome do impacto")

Quem trata

• Médico do trabalho (do órgão) — emite CAT, atestado
• Ortopedista — diagnóstico, exames, eventual cirurgia
• Fisioterapeuta — tratamento ativo, reabilitação, prevenção
• Reumatologista — em casos com componente sistêmico

Convênios de servidor que cobrem fisio

• CAMED (BB) — cobre fisio ortopédica
• CAPESESP (servidores federais) — cobre
• Saúde Caixa — cobre
• Real Grandeza — cobre
• SIS Câmara/Senado — cobre
• INAS-GDF — cobre
• SERPRO — cobre

Todos atendidos na Fisio Gentil. Lista.

Direitos previdenciários

• CAT (Comunicação de Acidente de Trabalho) — abrir junto ao médico do trabalho
• Afastamento via INSS (auxílio-doença, B91 acidentário em LER/DORT confirmado)
• Estabilidade de 12 meses após retorno (Lei nº 8.213/91)
• FGTS corre durante afastamento acidentário

Recomendação: procure advogado previdenciário se o caso for complexo.

Tratamento fisioterápico

Fase 1 — Aguda

• Modulação da dor (eletro, gelo, manual)
• Liberação miofascial
• Repouso relativo do membro afetado

Fase 2 — Ganho funcional

• Fortalecimento progressivo
• Reeducação postural
• Ergonomia (orientações pro home office / escritório)

Fase 3 — Retorno e prevenção

• Pilates clínico
• Pausas estruturadas no trabalho
• Auto-cuidado contínuo

Onde fazer em Brasília

Fisio Gentil — duas unidades, equipe titulada, todos os convênios de servidor aceitos. Em frente ao Setor Hospitalar Norte (Asa Norte) e próximo ao Park Shopping (Asa Sul). Doctoralia.

Prevenção (pra evitar voltar)

• Mesa de altura ajustável
• Pausa a cada 50min (mexer, alongar)
• Mouse ergonômico
• Postura corrigida (cabeça, ombros, lombar)
• Atividade física regular (não opcional)
• Pilates clínico mensal — investimento que paga

Conclusão

LER/DORT em servidor: trate cedo, exija seus direitos, previna recidiva. Fisio Gentil aceita todos os convênios da categoria. Agendar.