Reabilitação ativa
Plano individual por queixa, com exercícios prescritos por fisioterapeuta — não é aula em grupo genérica.
Pilates Clínico · Asa Norte
Pilates Clínico — Movimento que reabilita.
Não é aula genérica em grupo: é fisioterapia em movimento, conduzida por fisioterapeuta, com avaliação prévia e exercícios prescritos por queixa. Estúdio completo na Asa Norte.
★★★★★3000+ pacientes · atendimento particular
"Você não é só um diagnóstico. É uma história em movimento."
Quem buscamos atender
Se você se vê em alguma dessas situações, o pilates entrega.
- Dor lombar mecânica (postura, fraqueza de core, sedentarismo)
- Pós-tratamento manual querendo estabilizar resultado
- Gestantes (com protocolo específico de cada trimestre)
- Idosos com foco em mobilidade e prevenção de quedas
- Pacientes em fase de reabilitação após cirurgia ou lesão
- Atletas amadores buscando complemento ao treino
- Quem trabalha sentado e tem postura comprometida
- Iniciantes absolutos querendo começar com supervisão
O que é
Pilates clínico — fisioterapia em movimento.
Pilates clínico é fisioterapia em movimento. Diferente do pilates de academia, é conduzido por fisioterapeuta, com avaliação física prévia e prescrição individualizada por queixa. Cada exercício tem propósito terapêutico — fortalecer um grupo específico, reeducar um padrão postural, mobilizar uma região rígida.
Na Fisio Gentil, integramos o pilates ao Método Gentil. É comum o paciente começar tratando uma dor com quiropraxia e liberação miofascial, e seguir no pilates pra estabilizar o resultado e prevenir recidiva. Esse combo — alívio + reeducação ativa — é o que torna o tratamento sustentado.
O estúdio da Asa Norte é equipado com Reformer, Cadillac, Chair, bolas e acessórios. Trabalhamos em grupos pequenos com supervisão direta — não é aula coletiva, é fisioterapia. Atendemos iniciantes absolutos, gestantes (com protocolo específico), idosos com foco em mobilidade e prevenção de quedas, e pacientes em fase de reabilitação avançada.
Pilates clínico é particular — com pacotes mensais e trimestrais que se encaixam na rotina. Exclusivo da unidade Asa Norte. Fala com a recepção pra montar o plano que faz sentido pra ti.
Prevenção de recidivas
Saiu da dor com tratamento manual? O pilates estabiliza o resultado e treina o corpo pra não voltar a sobrecarregar.
Postura e core
Fortalecimento da musculatura profunda do tronco — base de qualquer movimento, base pra ficar bem em pé e sentado.
Acessível pra qualquer fase
Iniciante, gestante, pós-cirúrgico, idoso, atleta. O exercício se adapta a quem é você hoje.
A jornada do nosso paciente.
Do desconforto à liberdade. Esse é o caminho que a maioria percorre com o Método Gentil.
Antes do Método Gentil
- ✕Dor que limita o dia a dia
- ✕Tratamentos paliativos sem resultado
- ✕Remédios que só mascaram o sintoma
- ✕Receio de movimentar o corpo
- ✕Sensação de que “isso é pra sempre”
Depois do tratamento
- ✓Alívio percebido desde a 1ª sessão
- ✓Causa identificada e tratada
- ✓Liberdade de movimento recuperada
- ✓Confiança no próprio corpo
- ✓Qualidade de vida restaurada
Histórias reais
Quem viveu, conta.
Pacientes da Fisio Gentil compartilhando, em vídeo, a transformação que viveram com o Método Gentil.
Quem cuida de você na Fisio Gentil.
Fisioterapeutas e quiropratas com formação avançada conduzem o tratamento de pilates clínico na Fisio Gentil. Equipe ampliada por estagiárias em programa supervisionado.
Dr. Douglas Alencar
Fisioterapeuta · Quiropraxista
Quiropraxia, liberação miofascial, agulhamento a seco e tratamento da dor
Asa Norte
Dr. Vitor Malange
Fisioterapeuta · Quiropraxista
Quiropraxia, liberação miofascial, agulhamento a seco e pilates clínico
Asa Norte
Tudo o que você precisa saber.
Qual a diferença entre Pilates clínico e o de academia?
Pilates clínico é conduzido por fisioterapeuta, com avaliação física prévia e plano individualizado por queixa. Cada exercício é prescrito com objetivo terapêutico — não é treino genérico. Trabalhamos em grupos pequenos, com supervisão direta a cada movimento.
Pilates serve pra quem nunca fez exercício?
Sim — é um dos pontos fortes da modalidade. O exercício é adaptado ao nível e às limitações de cada pessoa. Iniciantes, idosos, gestantes, pacientes pós-cirúrgicos, todos têm protocolo específico.
Pilates ajuda na dor lombar?
Sim, e é uma das principais indicações. Fortalecimento do core, reeducação postural e mobilidade vertebral atuam direto na causa de boa parte das lombalgias mecânicas. Em quadros estruturais (hérnias, escolioses), o pilates entra como parte do plano combinado.
Quantas vezes por semana?
O ideal pra quem busca resultado consistente é 2 vezes por semana. Em casos específicos (manutenção, prevenção), 1 vez por semana funciona. A frequência é definida na avaliação inicial.
Convênio cobre Pilates?
Não — o pilates clínico na Fisio Gentil é particular. A frequência regular e a personalização do plano funcionam melhor fora das limitações de número de sessões dos convênios. Oferecemos pacotes mensais e trimestrais com valores acessíveis.
Em qual unidade?
Atendemos Pilates clínico apenas na unidade Asa Norte (CLN 116 Bloco I, Loja 09). Estúdio equipado com Reformer, Cadillac, Chair e bolas, supervisão direta de fisioterapeuta.
Unidade Asa Norte.
Pilates clínico é exclusivo da nossa unidade Asa Norte. Estúdio equipado com Reformer, Cadillac, Chair e acessórios.
Asa Norte
Fisio Gentil — Asa Norte
CLN 116 Bloco I, Loja 09 — Asa Norte, Brasília — DF, 70773-590
Avaliação inicial sem compromisso
Sua dor não é uma sentença.
Agende sua primeira consulta e descubra o Método Gentil. Na primeira sessão você já entende a causa do que sente — e começa a tratar.
5.0 no Google· 200+ avaliaçõesResposta rápida no WhatsApp
- ✓Avaliação clínica 360° completa na primeira sessão
- ✓Plano de tratamento individualizado por queixa
- ✓46+ convênios atendidos (cobertura sob consulta)
- ✓Duas unidades em Brasília — Asa Norte e Asa Sul
- ✓3000+ pacientes tratados desde 2022
Seus dados ficam apenas com a recepção da clínica. Sem cadastro, sem spam, sem ligações inconvenientes.
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